NAK TAHU ADA APA DISINI. SILA LAH KLIK....

Friday, December 7, 2012

KELIRU ANTARA LAPAR DAN DAHAGA??

 Photo: KELIRU ANTARA LAPAR DAN DAHAGA??

Bagi individu yg mahu mengurangkan berat badan.minum banyak air suam/ksosong antara jalan terbaik.Air adalah elemen penting untuk membantu meningkatkan metabolisma badan dan mempercepatkan proses pembuangan lemak.Masalahnya ramai orang keliru antara isyarat "lapar" atau "dahaga".

Kekeliruan ini menyebabkan ada orang mencari makanan setiap kali satu drpd isyarat ini diterima otak.Akibatnya berat badan bertambah tanpa disedari.Ia juga adalah lebih ketara berlaku di kalangan org tua kerana deria rasa mereka menjadi kurang sensitif maka tidak hairan lah jika ramai org tua mengalami masalah kekurangan air dalam badan.

Kekeliruan ini boleh diatasi dengan mengambil langkah terbaik iaitu dengan meminum air setiap kali terasa lapar.Hal hal ini kerana air tidak mengandungi kalori. Jadi isu pengumpulan tenaga berlebihan yg akhirnya disimpan menjadi lemak tidak akan timbul.

Bagi mendapatkan kesan yg lebih cepat,kami menyarankan supaya minum setiap kali sebelum makan..Air membuatkan anda terasa cepat kenyang dan ini secara tidak langsung dapat mengelakkan diri daripada makan pada kuantiti yg banyak.

"perlu dingatkan air yg perlu diambil ialah air suam/kosong bukannya air berperisa dan ais berkabonat kerana ia mengandungi kalori yg tidak diperlukan badan.Apabila disuruh minum 2 liter sehari, timbul kebimbangan berlaku kesan sampingan terlalu banyak air.Ada yg mendakwa ia menyebabkan perut menjadi kembung. Satu satunya kesan sampingan yg dialami ialah kerap berulang alik ketandas dan ianya petanda baik. Secara umumnya anda tidak akan mengalami masalah terlalu banyak air kerana badan akan mengeluarkan air secara outomatik atau secaara senaman dan sebagainya.

note: teringat kisah nabi ibrahim yg meninggalkan siti hajar bersama anak nya nabi ismail, dimana ditinggalkan dikawasan tanpa sebarang bekalan makanan, dan akhirnya dikurniakan air,iaitu air zam zam.

"kesihatanmu adalah kecantikkanmu"

rgds
ishQ
Bagi individu yg mahu mengurangkan berat badan.minum banyak air suam/ksosong antara jalan terbaik.Air adalah elemen penting untuk membantu meningkatkan metabolisma badan dan mempercepatkan proses pembuangan lemak.Masalahnya ramai orang keliru antara isyarat "lapar" atau "dahaga".

Kekeliruan ini menyebabkan ada orang mencari makanan setiap kali satu drpd isyarat i...
ni diterima otak.Akibatnya berat badan bertambah tanpa disedari.Ia juga adalah lebih ketara berlaku di kalangan org tua kerana deria rasa mereka menjadi kurang sensitif maka tidak hairan lah jika ramai org tua mengalami masalah kekurangan air dalam badan.

Kekeliruan ini boleh diatasi dengan mengambil langkah terbaik iaitu dengan meminum air setiap kali terasa lapar.Hal hal ini kerana air tidak mengandungi kalori. Jadi isu pengumpulan tenaga berlebihan yg akhirnya disimpan menjadi lemak tidak akan timbul.

Bagi mendapatkan kesan yg lebih cepat,kami menyarankan supaya minum setiap kali sebelum makan..Air membuatkan anda terasa cepat kenyang dan ini secara tidak langsung dapat mengelakkan diri daripada makan pada kuantiti yg banyak.

"perlu dingatkan air yg perlu diambil ialah air suam/kosong bukannya air berperisa dan ais berkabonat kerana ia mengandungi kalori yg tidak diperlukan badan.Apabila disuruh minum 2 liter sehari, timbul kebimbangan berlaku kesan sampingan terlalu banyak air.Ada yg mendakwa ia menyebabkan perut menjadi kembung. Satu satunya kesan sampingan yg dialami ialah kerap berulang alik ketandas dan ianya petanda baik. Secara umumnya anda tidak akan mengalami masalah terlalu banyak air kerana badan akan mengeluarkan air secara outomatik atau secaara senaman dan sebagainya.

note: teringat kisah nabi ibrahim yg meninggalkan siti hajar bersama anak nya nabi ismail, dimana ditinggalkan dikawasan tanpa sebarang bekalan makanan, dan akhirnya dikurniakan air,iaitu air zam zam.

"kesihatanmu adalah kecantikkanmu"

TERIMA KASIH KERANA SUDI MEMBACA. SILA TINGGALKAN KOMEN ANDA DISINI

No comments:

There was an error in this gadget

MY LOVE FOR ANNIVERSARY

Daisypath - Personal pictureDaisypath Anniversary tickers
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...