Menguap pada siang hari kadang-kala boleh mendatangkan malu pada diri
anda jika dilihat oleh orang lain. Mungkin cara-cara di bawah boleh
membantu anda mengelakkan dari menguap dan mengantuk pada siang hari:
Makan
* Perut kosong boleh menyebabkan mengantuk. Makan dengan kadar sedrhana dapat mengelakkan mengantuk pada waktu siang.
Jilat Bibir
* Jika terasa hendak menguap, cuba basahkan bibir anda dengan menjilatnya.
Tidur
* Cuba dapatkan tidur yang cukup pada waktu malam iaitu 8 jam.
Mengunyah Sesuatu
* Cuba kunyah makanan atau gula getah untuk mengelakkan mengantuk dan menguap.
Kerdipkan Mata
* Jika anda mengadap komputer, cuba kerdipkan mata anda selalu.
2 comments:
kalau tang mengunyah sesuatu tu memang sesuai juga waktu kita drive...selain daripada kita suruh teman kita tumbuk2 kat belakang badan...kan
betul tu. dengan mengunyah lah dapat mengelakkan kita tido